上を向けないときはまっすぐ前を、前すら向けないときは下を見よう

上を向いて空を見よう
ちょっとだけ上を向いて歩こう

上を向けないときはまっすぐ前を
ちらちらよそ見しないで前だけを見よう

前すら向けないときは下を見よう
ちょっと下を向いて本でも読もう

本なんて見たくもないときはしゃがんで
大地や花たちも一緒に生きていることを感じよう

どうか後ろには目を向けないで
ゆっくりでも立ち止まっても

あなただけの歩を進めよう